6 claves para acompañar a una persona en duelo sin hacer más difícil su proceso: guía práctica respaldada por especialistas
Publicado enDesarrollo Personal Psicología Salud y Bienestar

6 claves para acompañar a una persona en duelo sin hacer más difícil su proceso: guía práctica respaldada por especialistas

El duelo es una de las experiencias humanas más profundas y complejas. La pérdida de un ser querido, una mascota, una relación o incluso un proyecto de vida puede desencadenar una montaña rusa de emociones que afectan la salud física, emocional y social de quien la vive. En este contexto, el acompañamiento de familiares, amigos y personas cercanas puede marcar una diferencia significativa.
Afrontar el duelo sin rendirse: las claves que recomiendan los especialistas para sanar tras la pérdida de un ser querido
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Afrontar el duelo sin rendirse: las claves que recomiendan los especialistas para sanar tras la pérdida de un ser querido

La pérdida de un ser querido representa uno de los acontecimientos más difíciles que puede experimentar una persona. Ya sea por el fallecimiento de un familiar, una pareja, un amigo o incluso una mascota, el duelo provoca cambios emocionales, físicos, sociales y psicológicos que requieren tiempo y acompañamiento para ser procesados de manera saludable.
Perfeccionismo disfuncional: cuando buscar hacerlo “perfecto” termina afectando la salud mental
Publicado enGRUPOS DE AUTOAYUDA Psicología Relaciones

Perfeccionismo disfuncional: cuando buscar hacerlo “perfecto” termina afectando la salud mental

El perfeccionismo suele ser visto como una cualidad positiva. En el ámbito laboral, académico e incluso personal, muchas personas consideran que ser perfeccionista significa ser responsable, disciplinado y comprometido con la excelencia. Sin embargo, especialistas en salud mental advierten que existe una diferencia muy importante entre buscar hacer las cosas bien y desarrollar un perfeccionismo disfuncional.
¿Por qué tu cerebro se aferra al enojo? La explicación psicológica que sorprende a expertos y cómo romper ese ciclo
Publicado enDesarrollo Personal Relaciones SALUD MENTAL

¿Por qué tu cerebro se aferra al enojo? La explicación psicológica que sorprende a expertos y cómo romper ese ciclo

El enojo suele verse como una emoción negativa que debe evitarse. Sin embargo, especialistas en psicología y neurociencia explican que, en algunos casos, las personas pueden acostumbrarse a permanecer enfadadas porque esa emoción cumple una función psicológica importante. Comprender este fenómeno no significa justificar conductas agresivas, sino identificar por qué el cerebro puede convertir el enojo en un estado recurrente.
La terapia que está cambiando vidas: por qué la Logoterapia de Viktor Frankl vuelve a ser tendencia en 2026
Publicado enDesarrollo Personal GRUPOS DE AUTOAYUDA SALUD MENTAL

La terapia que está cambiando vidas: por qué la Logoterapia de Viktor Frankl vuelve a ser tendencia en 2026

En una época marcada por el estrés, la ansiedad, la incertidumbre económica, el agotamiento laboral y la constante exposición a las redes sociales, cada vez más personas buscan herramientas que les permitan encontrar estabilidad emocional sin perder de vista el propósito de su vida. En este contexto, la Logoterapia, desarrollada por el neurólogo y psiquiatra austríaco Viktor Frankl, vuelve a cobrar relevancia como una de las corrientes psicológicas más influyentes del mundo.
Trastorno mixto ansioso-depresivo: la enfermedad silenciosa que afecta la vida diaria de millones y muchas personas confunden con “estrés”
Publicado enDesarrollo Personal Psicología SALUD MENTAL

Trastorno mixto ansioso-depresivo: la enfermedad silenciosa que afecta la vida diaria de millones y muchas personas confunden con “estrés”

La combinación de ansiedad y depresión no debe verse como una falta de voluntad o una característica de la personalidad. Es una condición clínica que puede tratarse y cuyo abordaje oportuno permite a muchas personas recuperar su bienestar, fortalecer sus relaciones y retomar sus proyectos de vida.
Trastorno de Personalidad Antisocial: las señales que muchas personas confunden y cuándo es momento de buscar ayuda profesional
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Trastorno de Personalidad Antisocial: las señales que muchas personas confunden y cuándo es momento de buscar ayuda profesional

El Trastorno de Personalidad Antisocial (TPA) es una condición de salud mental que suele estar rodeada de mitos y estigmas. Aunque algunas personas lo asocian únicamente con la delincuencia o la violencia, los especialistas advierten que se trata de un trastorno complejo que requiere una evaluación clínica profesional. Conocer sus causas, síntomas y opciones de tratamiento puede ayudar a identificar señales de alerta y favorecer una atención temprana.
10 señales de alerta del autismo que no debes ignorar: guía actualizada para reconocer los primeros síntomas del TEA en niños y adultos
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10 señales de alerta del autismo que no debes ignorar: guía actualizada para reconocer los primeros síntomas del TEA en niños y adultos

El Trastorno del Espectro Autista (TEA), conocido comúnmente como autismo, es una condición del neurodesarrollo que influye en la forma en que una persona se comunica, interactúa con los demás, aprende y procesa la información. Actualmente, gracias a una mayor investigación científica y al aumento de la concienciación social, es posible detectar señales tempranas que permiten buscar una evaluación profesional e iniciar apoyos oportunos.