Meditaciones

Cuando una historia ajena toca una herida propia es un tema que suele llegar acompañado de dudas, cansancio o ganas …

Poner límites con amabilidad dentro y fuera del grupo es un tema que suele llegar acompañado de dudas, cansancio o …

Recibir apoyo sin sentirse en deuda es un tema que suele llegar acompañado de dudas, cansancio o ganas de ser …

Pedir ayuda sin vergüenza es un tema que suele llegar acompañado de dudas, cansancio o ganas de ser entendido sin …

La confidencialidad como base de la confianza es un tema que suele llegar acompañado de dudas, cansancio o ganas de …

Escuchar antes de hablar: una forma válida de participar es un tema que suele llegar acompañado de dudas, cansancio o …

Cómo presentarse en un grupo sin sentirse obligado a contarlo todo es un tema que suele llegar acompañado de dudas, …

El primer paso: animarse a asistir a un grupo de autoayuda es un tema que suele llegar acompañado de dudas, …

Hablar de autoconocimiento y desarrollo personal se ha vuelto cada vez más común. En redes sociales aparecen diariamente consejos para …

Las redes sociales forman parte de la vida cotidiana de millones de personas. Permiten comunicarse con familiares, mantener amistades, aprender, …

Buscar terapia psicológica se ha convertido en una decisión cada vez más frecuente para personas que desean comprender mejor sus …

Hablar de alimentación, peso, consumo de sustancias o uso excesivo de tecnología suele provocar opiniones rápidas. “Solo tiene que comer …

La salud mental no se vive de la misma manera a los 8, 15, 35 o 75 años. Las necesidades …

Durante mucho tiempo, hablar de psicología significó principalmente hablar de enfermedades, trastornos, síntomas y problemas emocionales. Sin embargo, una parte …

La tristeza forma parte de la experiencia humana. Todos podemos atravesar días difíciles, decepciones, pérdidas, problemas familiares, dificultades económicas o …

La ansiedad y el estrés forman parte de la vida cotidiana, pero cuando dejan de ser respuestas pasajeras ante una …

Cuando una persona atraviesa una crisis emocional intensa puede tener la sensación de que ya no puede pensar con claridad, …

Hay una diferencia fundamental entre sentirse tranquilo por un momento y alcanzar una serenidad que permita responder de otra manera …

La recuperación emocional no necesariamente termina cuando una persona experimenta una mejoría. En el enfoque de Neuróticos Anónimos, mantener esa …

Hablar de espiritualidad dentro de un programa de recuperación emocional puede generar una pregunta muy común: ¿qué ocurre con una …

Cuando una persona comienza a revisar su historia emocional, puede encontrarse con una pregunta difícil: ¿qué hago con el daño …

El Cuarto Paso de Neuróticos Anónimos ocupa un lugar central dentro del programa de recuperación porque propone mirar hacia el …

Durante mucho tiempo, hablar de una adicción significó pensar principalmente en una sustancia: alcohol, cocaína, medicamentos, marihuana u otras drogas …

Existe una diferencia importante entre tener un problema real y vivir mentalmente las peores consecuencias posibles de ese problema. Precisamente …

Hay momentos en la vida en los que la tristeza no significa que una persona esté enferma. La muerte de …

Durante años, una de las preguntas centrales dentro de la literatura de Neuróticos Anónimos (N.A.) ha sido aparentemente sencilla, pero …

En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la sobrecarga de información forman parte de la rutina diaria, miles …

La ira es una emoción completamente humana. Todas las personas experimentan enojo en algún momento de su vida; sin embargo, …

La depresión suele asociarse con la tristeza, el llanto o la falta de ánimo. Sin embargo, especialistas en salud mental …

Los ataques de ira son una de las manifestaciones emocionales que más afectan la vida familiar, laboral y social de …

La ira es una de las emociones más intensas que puede experimentar una persona. A lo largo de la historia …

Aunque muchas personas imaginan la ira como gritos, discusiones o explosiones de enojo, especialistas en psicología advierten que existe una …

La ira suele ser interpretada como una emoción negativa o como una señal de agresividad. Sin embargo, especialistas en psicología, …

La ira es una de las emociones más intensas del ser humano. Aunque con frecuencia se relaciona únicamente con los …

La ira es una de las emociones más intensas que experimenta el ser humano y, al mismo tiempo, uno de …

La soberbia ha sido considerada durante siglos uno de los principales obstáculos para el crecimiento espiritual y humano. En las …