El hábito que puede cambiar tu forma de ver la vida: agradecer lo que tienes podría aumentar tu bienestar
Publicado enDesarrollo Personal Salud y Bienestar

El hábito que puede cambiar tu forma de ver la vida: agradecer lo que tienes podría aumentar tu bienestar

En una época marcada por las comparaciones constantes, las redes sociales y la búsqueda permanente de alcanzar nuevas metas, es fácil concentrarse en aquello que todavía no tenemos. Una casa mejor, más dinero, un nuevo trabajo, mayor reconocimiento, una relación diferente o simplemente una vida que parezca más sencilla pueden convertirse en objetivos que ocupan gran parte de nuestros pensamientos.
Cómo vivir un duelo sin perderte en el dolor: claves para afrontar una pérdida y reconstruir tu vida
Publicado enDesarrollo Personal Psicología

Cómo vivir un duelo sin perderte en el dolor: claves para afrontar una pérdida y reconstruir tu vida

Vivir un proceso de duelo es una de las experiencias más profundas y complejas que puede atravesar una persona. La muerte de un ser querido suele ser la pérdida que asociamos inmediatamente con esta palabra, pero el duelo también puede aparecer después de una separación, la pérdida de un empleo, una enfermedad que cambia la vida, una mudanza forzada, la pérdida de una mascota o incluso cuando termina una etapa que tenía un significado especial.
A los 40 no empieza la vida: empieza la verdad que puede cambiarlo todo
Publicado enDesarrollo Personal Psicología

A los 40 no empieza la vida: empieza la verdad que puede cambiarlo todo

Durante generaciones hemos escuchado una frase que intenta convertir el paso del tiempo en una promesa: “a los 40 empieza la vida”. Se dice para animar a quien llega a esa edad, para combatir el miedo a envejecer y para recordar que todavía quedan muchos años por delante. Sin embargo, quizá exista una forma más precisa de describir esta etapa: a los 40 no necesariamente empieza la vida; para muchas personas, empieza la verdad.