Perfeccionismo disfuncional: cuando buscar hacerlo “perfecto” termina afectando la salud mental
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Perfeccionismo disfuncional: cuando buscar hacerlo “perfecto” termina afectando la salud mental

El perfeccionismo suele ser visto como una cualidad positiva. En el ámbito laboral, académico e incluso personal, muchas personas consideran que ser perfeccionista significa ser responsable, disciplinado y comprometido con la excelencia. Sin embargo, especialistas en salud mental advierten que existe una diferencia muy importante entre buscar hacer las cosas bien y desarrollar un perfeccionismo disfuncional.
¿Por qué tu cerebro se aferra al enojo? La explicación psicológica que sorprende a expertos y cómo romper ese ciclo
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¿Por qué tu cerebro se aferra al enojo? La explicación psicológica que sorprende a expertos y cómo romper ese ciclo

El enojo suele verse como una emoción negativa que debe evitarse. Sin embargo, especialistas en psicología y neurociencia explican que, en algunos casos, las personas pueden acostumbrarse a permanecer enfadadas porque esa emoción cumple una función psicológica importante. Comprender este fenómeno no significa justificar conductas agresivas, sino identificar por qué el cerebro puede convertir el enojo en un estado recurrente.
La terapia que está cambiando vidas: por qué la Logoterapia de Viktor Frankl vuelve a ser tendencia en 2026
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La terapia que está cambiando vidas: por qué la Logoterapia de Viktor Frankl vuelve a ser tendencia en 2026

En una época marcada por el estrés, la ansiedad, la incertidumbre económica, el agotamiento laboral y la constante exposición a las redes sociales, cada vez más personas buscan herramientas que les permitan encontrar estabilidad emocional sin perder de vista el propósito de su vida. En este contexto, la Logoterapia, desarrollada por el neurólogo y psiquiatra austríaco Viktor Frankl, vuelve a cobrar relevancia como una de las corrientes psicológicas más influyentes del mundo.
Trastorno mixto ansioso-depresivo: la enfermedad silenciosa que afecta la vida diaria de millones y muchas personas confunden con “estrés”
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Trastorno mixto ansioso-depresivo: la enfermedad silenciosa que afecta la vida diaria de millones y muchas personas confunden con “estrés”

La combinación de ansiedad y depresión no debe verse como una falta de voluntad o una característica de la personalidad. Es una condición clínica que puede tratarse y cuyo abordaje oportuno permite a muchas personas recuperar su bienestar, fortalecer sus relaciones y retomar sus proyectos de vida.
Trastorno de Personalidad Antisocial: las señales que muchas personas confunden y cuándo es momento de buscar ayuda profesional
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Trastorno de Personalidad Antisocial: las señales que muchas personas confunden y cuándo es momento de buscar ayuda profesional

El Trastorno de Personalidad Antisocial (TPA) es una condición de salud mental que suele estar rodeada de mitos y estigmas. Aunque algunas personas lo asocian únicamente con la delincuencia o la violencia, los especialistas advierten que se trata de un trastorno complejo que requiere una evaluación clínica profesional. Conocer sus causas, síntomas y opciones de tratamiento puede ayudar a identificar señales de alerta y favorecer una atención temprana.
10 señales de alerta del autismo que no debes ignorar: guía actualizada para reconocer los primeros síntomas del TEA en niños y adultos
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10 señales de alerta del autismo que no debes ignorar: guía actualizada para reconocer los primeros síntomas del TEA en niños y adultos

El Trastorno del Espectro Autista (TEA), conocido comúnmente como autismo, es una condición del neurodesarrollo que influye en la forma en que una persona se comunica, interactúa con los demás, aprende y procesa la información. Actualmente, gracias a una mayor investigación científica y al aumento de la concienciación social, es posible detectar señales tempranas que permiten buscar una evaluación profesional e iniciar apoyos oportunos.
¿La fobia social se está disparando entre los jóvenes? La evidencia científica revela una preocupante realidad que pocos están viendo
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¿La fobia social se está disparando entre los jóvenes? La evidencia científica revela una preocupante realidad que pocos están viendo

La salud mental de los jóvenes se ha convertido en una de las principales preocupaciones de especialistas, familias e instituciones de salud en todo el mundo. En los últimos años, la ansiedad, la depresión y los trastornos relacionados con el miedo a la interacción social han mostrado un incremento importante, especialmente después de la pandemia de COVID-19 y del crecimiento acelerado del uso de redes sociales.
Adicción al sexo: señales de alerta que no debes ignorar, cómo identificarla y cuáles son los tratamientos que recomiendan los especialistas
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Adicción al sexo: señales de alerta que no debes ignorar, cómo identificarla y cuáles son los tratamientos que recomiendan los especialistas

La adicción al sexo es uno de los temas de salud mental que más interés ha despertado en los últimos años debido al aumento del acceso a contenido sexual en internet, aplicaciones de citas y redes sociales. Sin embargo, también es uno de los trastornos más incomprendidos, ya que suele confundirse con tener una vida sexual activa o con una alta libido.