Regla 3-3-3 para la ansiedad: el método recomendado por especialistas que ayuda a recuperar la calma en momentos de estrés
Publicado enCerebro Desarrollo Personal Emociones

Regla 3-3-3 para la ansiedad: el método recomendado por especialistas que ayuda a recuperar la calma en momentos de estrés

La ansiedad es una de las condiciones emocionales más comunes en la actualidad. El ritmo acelerado de vida, las preocupaciones económicas, el exceso de información y las responsabilidades diarias pueden provocar episodios de angustia que afectan la calidad de vida de millones de personas.
Las 7 máscaras de la neurosis: señales emocionales que pueden esconderse detrás de comportamientos cotidianos
Publicado enDesarrollo Personal GRUPOS DE AUTOAYUDA

Las 7 máscaras de la neurosis: señales emocionales que pueden esconderse detrás de comportamientos cotidianos

Con el desarrollo de la psicología y de sistemas diagnósticos más específicos, el uso clínico del concepto cambió considerablemente. En la actualidad, muchas condiciones que antiguamente podían agruparse bajo la denominación general de neurosis se describen mediante categorías diagnósticas más precisas.
Antes de casarte, observa cómo maneja su enojo: las señales de alerta que no debes ignorar en una relación
Publicado enPsicología Relaciones

Antes de casarte, observa cómo maneja su enojo: las señales de alerta que no debes ignorar en una relación

Una relación saludable no se mide únicamente por los buenos momentos. La forma en que una persona enfrenta el enojo, los desacuerdos, los celos y la frustración puede revelar mucho sobre la convivencia que una pareja tendrá a largo plazo. Especialistas y organismos internacionales advierten que las conductas de control, intimidación y maltrato psicológico forman parte de las señales que deben reconocerse antes de normalizarlas.