¿Qué ocurre cuando la ansiedad se ignora durante años? Consecuencias reales que pocas personas conocen
Publicado enCerebro Desarrollo Personal Psicología

¿Qué ocurre cuando la ansiedad se ignora durante años? Consecuencias reales que pocas personas conocen

La ansiedad es una respuesta natural del organismo frente al peligro o situaciones que generan incertidumbre. Gracias a este mecanismo, el ser humano ha podido sobrevivir durante miles de años. Sin embargo, cuando la ansiedad deja de ser una reacción temporal y se convierte en una condición constante, puede afectar prácticamente todos los aspectos de la vida.
Afrontar el duelo sin rendirse: las claves que recomiendan los especialistas para sanar tras la pérdida de un ser querido
Publicado enDesarrollo Personal Meditación Psicología

Afrontar el duelo sin rendirse: las claves que recomiendan los especialistas para sanar tras la pérdida de un ser querido

La pérdida de un ser querido representa uno de los acontecimientos más difíciles que puede experimentar una persona. Ya sea por el fallecimiento de un familiar, una pareja, un amigo o incluso una mascota, el duelo provoca cambios emocionales, físicos, sociales y psicológicos que requieren tiempo y acompañamiento para ser procesados de manera saludable.
Perfeccionismo disfuncional: cuando buscar hacerlo “perfecto” termina afectando la salud mental
Publicado enGRUPOS DE AUTOAYUDA Psicología Relaciones

Perfeccionismo disfuncional: cuando buscar hacerlo “perfecto” termina afectando la salud mental

El perfeccionismo suele ser visto como una cualidad positiva. En el ámbito laboral, académico e incluso personal, muchas personas consideran que ser perfeccionista significa ser responsable, disciplinado y comprometido con la excelencia. Sin embargo, especialistas en salud mental advierten que existe una diferencia muy importante entre buscar hacer las cosas bien y desarrollar un perfeccionismo disfuncional.
Trastorno mixto ansioso-depresivo: la enfermedad silenciosa que afecta la vida diaria de millones y muchas personas confunden con “estrés”
Publicado enDesarrollo Personal Psicología SALUD MENTAL

Trastorno mixto ansioso-depresivo: la enfermedad silenciosa que afecta la vida diaria de millones y muchas personas confunden con “estrés”

La combinación de ansiedad y depresión no debe verse como una falta de voluntad o una característica de la personalidad. Es una condición clínica que puede tratarse y cuyo abordaje oportuno permite a muchas personas recuperar su bienestar, fortalecer sus relaciones y retomar sus proyectos de vida.
¿La fobia social se está disparando entre los jóvenes? La evidencia científica revela una preocupante realidad que pocos están viendo
Publicado enDesarrollo Personal GRUPOS DE AUTOAYUDA SALUD MENTAL

¿La fobia social se está disparando entre los jóvenes? La evidencia científica revela una preocupante realidad que pocos están viendo

La salud mental de los jóvenes se ha convertido en una de las principales preocupaciones de especialistas, familias e instituciones de salud en todo el mundo. En los últimos años, la ansiedad, la depresión y los trastornos relacionados con el miedo a la interacción social han mostrado un incremento importante, especialmente después de la pandemia de COVID-19 y del crecimiento acelerado del uso de redes sociales.
Adicción al sexo: señales de alerta que no debes ignorar, cómo identificarla y cuáles son los tratamientos que recomiendan los especialistas
Publicado enDesarrollo Personal GRUPOS DE AUTOAYUDA Psicología

Adicción al sexo: señales de alerta que no debes ignorar, cómo identificarla y cuáles son los tratamientos que recomiendan los especialistas

La adicción al sexo es uno de los temas de salud mental que más interés ha despertado en los últimos años debido al aumento del acceso a contenido sexual en internet, aplicaciones de citas y redes sociales. Sin embargo, también es uno de los trastornos más incomprendidos, ya que suele confundirse con tener una vida sexual activa o con una alta libido.
¿La enfermedad mental dura para siempre? La verdad sobre la recuperación, el tratamiento y la posibilidad de volver a vivir plenamente
Publicado enDesarrollo Personal GRUPOS DE AUTOAYUDA SALUD MENTAL

¿La enfermedad mental dura para siempre? La verdad sobre la recuperación, el tratamiento y la posibilidad de volver a vivir plenamente

Hablar de enfermedad mental todavía despierta dudas, miedo y, en muchos casos, ideas equivocadas. Una de las preguntas más frecuentes entre las personas que reciben un diagnóstico y sus familias es aparentemente sencilla, pero tiene una respuesta compleja: ¿una enfermedad mental es permanente o puede desaparecer?
Los 5 trastornos mentales que pueden tener mayor impacto en la vida: síntomas, riesgos y cuándo buscar ayuda
Publicado enDesarrollo Personal GRUPOS DE AUTOAYUDA Psicología

Los 5 trastornos mentales que pueden tener mayor impacto en la vida: síntomas, riesgos y cuándo buscar ayuda

La salud mental se ha convertido en uno de los grandes desafíos sanitarios de nuestra época. Millones de personas viven con trastornos que pueden modificar profundamente su estado de ánimo, sus pensamientos, su percepción de la realidad, su comportamiento y su capacidad para desenvolverse en actividades cotidianas.