¿La ansiedad acelera el envejecimiento? La ciencia revela lo que ocurre en tu cuerpo y cómo puedes proteger tu salud
Publicado enCerebro Desarrollo Personal SALUD MENTAL

¿La ansiedad acelera el envejecimiento? La ciencia revela lo que ocurre en tu cuerpo y cómo puedes proteger tu salud

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más comunes en el mundo y, aunque muchas personas la relacionan únicamente con preocupación, nerviosismo o estrés constante, en los últimos años diversas investigaciones científicas han encontrado que sus efectos podrían ir mucho más allá de las emociones. Una de las preguntas que más interés ha despertado es si vivir con ansiedad puede acelerar el proceso de envejecimiento del organismo.
Arrugas con orgullo: por qué aceptar el paso del tiempo puede transformar el amor propio y la forma de envejecer
Publicado enSalud y Bienestar

Arrugas con orgullo: por qué aceptar el paso del tiempo puede transformar el amor propio y la forma de envejecer

Durante décadas, las arrugas han sido presentadas principalmente como señales que deben ocultarse, corregirse o retrasarse. La publicidad, los estándares estéticos y la presión por conservar una apariencia juvenil han contribuido a construir una relación compleja con el envejecimiento visible. Sin embargo, existe otra manera de mirar el rostro cuando cambia con los años: entender cada línea no como un defecto, sino como parte de una historia personal.
Lo más doloroso de envejecer no siempre es la enfermedad: la soledad se convierte en el enemigo silencioso de millones de adultos mayores
Publicado enDesarrollo Personal Psicología Salud y Bienestar

Lo más doloroso de envejecer no siempre es la enfermedad: la soledad se convierte en el enemigo silencioso de millones de adultos mayores

La vejez puede traer enfermedades, dificultades económicas y pérdida de movilidad, pero existe una realidad de la que pocas familias hablan: pasar los días sin compañía, sin una llamada y sin alguien con quien conversar. En México y el mundo, la soledad y el aislamiento social de las personas adultas mayores se han convertido en un desafío que va mucho más allá de sentirse triste.
A los 40 no empieza la vida: empieza la verdad que puede cambiarlo todo
Publicado enDesarrollo Personal Psicología

A los 40 no empieza la vida: empieza la verdad que puede cambiarlo todo

Durante generaciones hemos escuchado una frase que intenta convertir el paso del tiempo en una promesa: “a los 40 empieza la vida”. Se dice para animar a quien llega a esa edad, para combatir el miedo a envejecer y para recordar que todavía quedan muchos años por delante. Sin embargo, quizá exista una forma más precisa de describir esta etapa: a los 40 no necesariamente empieza la vida; para muchas personas, empieza la verdad.