Trastornos alimentarios y adicciones: señales de alerta que no deben ignorarse y cuándo buscar ayuda profesional

Trastornos alimentarios y adicciones: señales de alerta que no deben ignorarse y cuándo buscar ayuda profesional

Hablar de alimentación, peso, consumo de sustancias o uso excesivo de tecnología suele provocar opiniones rápidas. "Solo tiene que comer mejor", "debe tener más fuerza de voluntad", "que deje el celular", "si quisiera podría parar". Sin embargo, detrás de determinados comportamientos puede existir un problema de salud mental que requiere evaluación y acompañamiento profesional.
Depresión y cambios de ánimo: estas son las señales que no debes ignorar y cuándo buscar ayuda

Depresión y cambios de ánimo: estas son las señales que no debes ignorar y cuándo buscar ayuda

La tristeza forma parte de la experiencia humana. Todos podemos atravesar días difíciles, decepciones, pérdidas, problemas familiares, dificultades económicas o momentos en los que simplemente no tenemos ganas de hacer nada. Sin embargo, existe una diferencia importante entre atravesar un periodo de tristeza y presentar un cuadro depresivo.
Ansiedad y estrés: las señales que no debes ignorar y qué hacer para recuperar el equilibrio emocional

Ansiedad y estrés: las señales que no debes ignorar y qué hacer para recuperar el equilibrio emocional

La ansiedad y el estrés forman parte de la vida cotidiana, pero cuando dejan de ser respuestas pasajeras ante una situación concreta y comienzan a interferir con el sueño, el trabajo, las relaciones personales o las actividades diarias, pueden convertirse en un problema que requiere atención.
¿Sientes que vas a colapsar? Esto recomienda la literatura de Neuróticos Anónimos para enfrentar una crisis emocional intensa

¿Sientes que vas a colapsar? Esto recomienda la literatura de Neuróticos Anónimos para enfrentar una crisis emocional intensa

Cuando una persona atraviesa una crisis emocional intensa puede tener la sensación de que ya no puede pensar con claridad, que sus emociones están fuera de control o que cualquier problema se ha vuelto insoportable. En el lenguaje utilizado por algunas personas dentro de los grupos de recuperación de Neuróticos Anónimos, estas experiencias pueden describirse como momentos de obsesión emocional, en los que una preocupación, miedo, enojo, tristeza o conflicto parece ocupar toda la atención.
¿Tristeza por una pérdida o depresión? Lo que explica la literatura de Neuróticos Anónimos y cómo distinguirlas

¿Tristeza por una pérdida o depresión? Lo que explica la literatura de Neuróticos Anónimos y cómo distinguirlas

Hay momentos en la vida en los que la tristeza no significa que una persona esté enferma. La muerte de un ser querido, una separación, la pérdida de un empleo, una decepción profunda o el final de una etapa pueden producir dolor emocional intenso. Sin embargo, también existe una diferencia importante entre experimentar una tristeza relacionada con una pérdida y atravesar un estado depresivo que afecta de manera persistente la forma de pensar, sentir y funcionar.
Trastorno de Personalidad Antisocial: las señales que muchas personas confunden y cuándo es momento de buscar ayuda profesional

Trastorno de Personalidad Antisocial: las señales que muchas personas confunden y cuándo es momento de buscar ayuda profesional

El Trastorno de Personalidad Antisocial (TPA) es una condición de salud mental que suele estar rodeada de mitos y estigmas. Aunque algunas personas lo asocian únicamente con la delincuencia o la violencia, los especialistas advierten que se trata de un trastorno complejo que requiere una evaluación clínica profesional. Conocer sus causas, síntomas y opciones de tratamiento puede ayudar a identificar señales de alerta y favorecer una atención temprana.
¿La enfermedad mental dura para siempre? La verdad sobre la recuperación, el tratamiento y la posibilidad de volver a vivir plenamente

¿La enfermedad mental dura para siempre? La verdad sobre la recuperación, el tratamiento y la posibilidad de volver a vivir plenamente

Hablar de enfermedad mental todavía despierta dudas, miedo y, en muchos casos, ideas equivocadas. Una de las preguntas más frecuentes entre las personas que reciben un diagnóstico y sus familias es aparentemente sencilla, pero tiene una respuesta compleja: ¿una enfermedad mental es permanente o puede desaparecer?
Los 5 trastornos mentales que pueden tener mayor impacto en la vida: síntomas, riesgos y cuándo buscar ayuda

Los 5 trastornos mentales que pueden tener mayor impacto en la vida: síntomas, riesgos y cuándo buscar ayuda

La salud mental se ha convertido en uno de los grandes desafíos sanitarios de nuestra época. Millones de personas viven con trastornos que pueden modificar profundamente su estado de ánimo, sus pensamientos, su percepción de la realidad, su comportamiento y su capacidad para desenvolverse en actividades cotidianas.
Primer Paso de Neuróticos Anónimos: qué significa y por qué reconocer que no puedes controlar todo puede iniciar un cambio

Primer Paso de Neuróticos Anónimos: qué significa y por qué reconocer que no puedes controlar todo puede iniciar un cambio

Para muchas personas que atraviesan periodos de angustia, enojo constante, miedo, resentimiento, preocupación o dificultades para manejar determinadas emociones, reconocer que necesitan ayuda puede convertirse en una decisión importante. Dentro del programa de Neuróticos Anónimos (N.A.), este proceso comienza con el llamado Primer Paso, uno de los principios que forman parte de su método de recuperación basado en los Doce Pasos.